Preis
-
Verfügbarkeit
Verfügbarkeit
Attract pollinators
Attract pollinators
Bio
Bio
Blätter das ganze Jahr über
Blätter das ganze Jahr über
Blütenfarbe
Blütenfarbe
Blütezeit
Blütezeit
Erntezeit
Erntezeit
Gießen
Gießen
Riechend
Riechend
Filtern und sortieren Filter
Filtern und sortieren Filter

46 Produkte

Preis
-
Verfügbarkeit
Attract pollinators
Bio
Blätter das ganze Jahr über
Blütenfarbe
Blütezeit
Erntezeit
Gießen
Riechend
46 Produkte

Samen für Bohnen

46 Produkte
  • Buschbohne Contender

    Das beutel / 200g / ±140 samen
    Lange fadenlose Schoten
    Auf Lager
    Normaler Preis 5,45 €
    Verkaufspreis 5,45 € Normaler Preis 5,45 €
    Normaler Preis 5,45 €
    Verkaufspreis 5,45 € Normaler Preis 5,45 €
    in den Warenkorb
    Buschbohne Contender
  • Buschbohne, Princesse nain double de Hollande

    Das beutel / 100g / ±70 samen
    Kompakt, perfekt für kleine Räume
    Auf Lager
    Normaler Preis 3,45 €
    Verkaufspreis 3,45 € Normaler Preis 3,45 €
    Normaler Preis 3,45 €
    Verkaufspreis 3,45 € Normaler Preis 3,45 €
    in den Warenkorb
    Buschbohne, Princesse nain double de Hollande - Phaseolus vulgaris princesse double de hollande - Gemüsegarten
  • Mais-Stangenbohnen Tarbais

    Das beutel / 100g / ±70 samen
    Perfekt für traditionelle Cassoulet
    Auf Lager
    Normaler Preis 15,45 €
    Verkaufspreis 15,45 € Normaler Preis 15,45 €
    Normaler Preis 15,45 €
    Verkaufspreis 15,45 € Normaler Preis 15,45 €
    in den Warenkorb
    Mais-Stangenbohnen Tarbais - Phaseolus vulgaris haricot maïs type tarbais - Saatgut
  • Buschbohne Maxidor

    Das beutel / 200g / ±140 samen
    Schnellwachsend, leicht zu ernten
    Auf Lager
    Normaler Preis 6,45 €
    Verkaufspreis 6,45 € Normaler Preis 6,45 €
    Normaler Preis 6,45 €
    Verkaufspreis 6,45 € Normaler Preis 6,45 €
    in den Warenkorb
    Buschbohne Maxidor - Phaseolus vulgaris maxidor - Gemüsegarten
  • Stangenbohne Rheingold (Wunder von Venedig)

    Das beutel / 100g / ±70 samen
    Goldgelbe Bohnen, prachtvolles Wachstum
    Auf Lager
    Normaler Preis 8,95 €
    Verkaufspreis 8,95 € Normaler Preis 8,95 €
    Normaler Preis 8,95 €
    Verkaufspreis 8,95 € Normaler Preis 8,95 €
    in den Warenkorb
    Stangenbohne Rheingold (Wunder von Venedig) - Phaseolus vulgaris or du rhin - Gemüsegarten
  • Buschbohne Purple Queen

    Das beutel / 100g / ±70 samen
    Violette Blüten, köstlicher Duft
    Auf Lager
    Normaler Preis 4,95 €
    Verkaufspreis 4,95 € Normaler Preis 4,95 €
    Normaler Preis 4,95 €
    Verkaufspreis 4,95 € Normaler Preis 4,95 €
    in den Warenkorb
    Buschbohne Purple Queen
    • Bakker Qualtät
    • Sorgfältige Verpackung
    • Sichere Zahlung
  • Bohnen Mischung

    Die 3 Beutel / 100g chacun / ±210 samen
    Gemüsemischung für jeden Garten
    Auf Lager
    Normaler Preis 17,45 €
    Verkaufspreis 17,45 € Normaler Preis 17,97 €
    Normaler Preis 17,45 €
    Verkaufspreis 17,45 € Normaler Preis 17,97 €
    in den Warenkorb
    Bohnen Mischung - Collection de 3 haricots assortis - Saatgut
    Aktion -3%
  • Buschbohne Fructidor

    Das beutel / 100g / ±70 samen
    Süß und saftig, perfekte Ernte
    Auf Lager
    Normaler Preis 9,95 €
    Verkaufspreis 9,95 € Normaler Preis 9,95 €
    Normaler Preis 9,95 €
    Verkaufspreis 9,95 € Normaler Preis 9,95 €
    in den Warenkorb
    Buschbohne Fructidor - Phaseolus vulgaris nain fructidor - Gemüsegarten
  • Buschbohne Flambo

    Das beutel / 80g / 120 samen
    Bunte Bohnen, reiche Ernte
    Auf Lager
    Normaler Preis 8,95 €
    Verkaufspreis 8,95 € Normaler Preis 8,95 €
    Normaler Preis 8,95 €
    Verkaufspreis 8,95 € Normaler Preis 8,95 €
    in den Warenkorb
    Buschbohne Flambo - Phaseolus vulgaris nain flambo (obtention clause) - Gemüsegarten
  • Buschbohne Coco Nain Blanc Précoce

    Das beutel / 200g / ±140 samen
    Frühe weiße Bohnen
    Auf Lager
    Normaler Preis 8,95 €
    Verkaufspreis 8,95 € Normaler Preis 8,95 €
    Normaler Preis 8,95 €
    Verkaufspreis 8,95 € Normaler Preis 8,95 €
    in den Warenkorb
    Buschbohne Coco Nain Blanc Précoce
  • Buschbohne Cocagne

    Das beutel / 90g / ±63 samen
    Knackige grüne Bohnen
    Auf Lager
    Normaler Preis 8,95 €
    Verkaufspreis 8,95 € Normaler Preis 8,95 €
    Normaler Preis 8,95 €
    Verkaufspreis 8,95 € Normaler Preis 8,95 €
    in den Warenkorb
    Buschbohne Cocagne
  • Gartenbohne Molière

    Das beutel / 100g / ±70 samen
    Feinschmecker, elegant im Geschmack
    Auf Lager
    Normaler Preis 6,95 €
    Verkaufspreis 6,95 € Normaler Preis 6,95 €
    Normaler Preis 6,95 €
    Verkaufspreis 6,95 € Normaler Preis 6,95 €
    in den Warenkorb
    Gartenbohne Molière - Phaseolus vulgaris molière - Gemüsegarten
    • Bakker Qualtät
    • Sorgfältige Verpackung
    • Sichere Zahlung
  • Stangenbohne König der Butter

    Das beutel / 100g / ±70 samen
    Zarte gelbe Bohnen
    Auf Lager
    Normaler Preis Von 3,95 €
    Verkaufspreis Von 3,95 € Normaler Preis 3,95 €
    Normaler Preis Von 3,95 €
    Verkaufspreis Von 3,95 € Normaler Preis 3,95 €
    in den Warenkorb
    Stangenbohne König der Butter - Phaseolus vulgaris kinghorn wax - Saatgut
    Bis zu -28%
  • Stangenbohne mit violetten Hülsen

    Das beutel / 100g / ±70 samen
    Außen violett, innen grün
    Auf Lager
    Normaler Preis 6,45 €
    Verkaufspreis 6,45 € Normaler Preis 6,45 €
    Normaler Preis 6,45 €
    Verkaufspreis 6,45 € Normaler Preis 6,45 €
    in den Warenkorb
    Stangenbohne mit violetten Hülsen
  • Stangenbohne Cobra

    Das beutel / 50g / ±140 samen
    Schlank, schnell wachsend und kräftig
    Auf Lager
    Normaler Preis 4,95 €
    Verkaufspreis 4,95 € Normaler Preis 4,95 €
    Normaler Preis 4,95 €
    Verkaufspreis 4,95 € Normaler Preis 4,95 €
    in den Warenkorb
    Stangenbohne Cobra
  • Buschbohne Triomphe de Farcy

    Das beutel / 200g / ±140 samen
    Französischer Klassiker, erlesen
    Auf Lager
    Normaler Preis 7,95 €
    Verkaufspreis 7,95 € Normaler Preis 7,95 €
    Normaler Preis 7,95 €
    Verkaufspreis 7,95 € Normaler Preis 7,95 €
    in den Warenkorb
    Buschbohne Triomphe de Farcy - Phaseolus vulgaris nain fin triomphe de farcy - Gemüsegarten
  • Weiße Puffbohne

    Das beutel / 200g / ±80 samen
    Auf Lager
    Normaler Preis 7,95 €
    Verkaufspreis 7,95 € Normaler Preis 7,95 €
    Normaler Preis 7,95 €
    Verkaufspreis 7,95 € Normaler Preis 7,95 €
    in den Warenkorb
    Weiße Puffbohne - Vicia faba blanche précoce - Gemüsegarten
  • Stangenbohne Blue Lake White

    Das beutel / 100g / ±70 samen
    Weiße Hülse, voller Geschmack
    Auf Lager
    Normaler Preis 4,85 €
    Verkaufspreis 4,85 € Normaler Preis 4,85 €
    Normaler Preis 4,85 €
    Verkaufspreis 4,85 € Normaler Preis 4,85 €
    in den Warenkorb
    Stangenbohne Blue Lake White - Phaseolus vulgaris blue lake white - Gemüsegarten
    • Bakker Qualtät
    • Sorgfältige Verpackung
    • Sichere Zahlung
  • Ackerbohne Aguadulce

    Das beutel / 200g / ±80 samen
    Frühe und ertragreiche Ernte
    Auf Lager
    Normaler Preis 7,45 €
    Verkaufspreis 7,45 € Normaler Preis 7,45 €
    Normaler Preis 7,45 €
    Verkaufspreis 7,45 € Normaler Preis 7,45 €
    in den Warenkorb
    Ackerbohne Aguadulce
  • Stammschnittbohne Artemis

    Das beutel / 100g / ±70 samen
    Schmackhaft, fadenlos und unkompliziert
    Auf Lager
    Normaler Preis 3,95 €
    Verkaufspreis 3,95 € Normaler Preis 3,95 €
    Normaler Preis 3,95 €
    Verkaufspreis 3,95 € Normaler Preis 3,95 €
    in den Warenkorb
    Stammschnittbohne Artemis
  • Buschbohne Lingot suisse blanc

    Das beutel / 200g / ±140 samen
    Weiße Bohnen, voller Geschmack
    Auf Lager
    Normaler Preis 8,45 €
    Verkaufspreis 8,45 € Normaler Preis 8,45 €
    Normaler Preis 8,45 €
    Verkaufspreis 8,45 € Normaler Preis 8,45 €
    in den Warenkorb
    Buschbohne Lingot suisse blanc - Phaseolus vulgaris nain lingot suisse blanc - Gemüsegarten
  • Buschbohne Beurre de Rocquencourt

    Das beutel / 100g / ±70 samen
    Lange goldene Schoten
    Auf Lager
    Normaler Preis 3,95 €
    Verkaufspreis 3,95 € Normaler Preis 3,95 €
    Normaler Preis 3,95 €
    Verkaufspreis 3,95 € Normaler Preis 3,95 €
    in den Warenkorb
    Buschbohne Beurre de Rocquencourt - Phaseolus vulgaris de rocquencourt - Saatgut
    Bis zu -16%
  • Buschbohne Cupidon

    Das beutel / 100g / ±70 samen
    Liebe auf den ersten Blick
    Auf Lager
    Normaler Preis 11,95 €
    Verkaufspreis 11,95 € Normaler Preis 11,95 €
    Normaler Preis 11,95 €
    Verkaufspreis 11,95 € Normaler Preis 11,95 €
    in den Warenkorb
    Buschbohne Cupidon - Phaseolus vulgaris nain cupidon (obt. gautier) - Gemüsegarten
  • Stangenbohne Monte Gusto

    Das beutel / 50g / ±35 samen
    Hoch kletternd, herrlich zart
    Auf Lager
    Normaler Preis 11,45 €
    Verkaufspreis 11,45 € Normaler Preis 11,45 €
    Normaler Preis 11,45 €
    Verkaufspreis 11,45 € Normaler Preis 11,45 €
    in den Warenkorb
    Stangenbohne Monte Gusto
    • Bakker Qualtät
    • Sorgfältige Verpackung
    • Sichere Zahlung

Samen für Bohnen

"Bohnen: vielseitige, schmackhafte und nahrhafte Hülsenfrüchte für eine ausgewogene und nachhaltige Ernährung".

Bohnen sind nicht nur vielseitig und schmackhaft, sondern auch ein wertvolles Element für eine ausgewogene Ernährung. Als Hülsenfrüchte sind sie reich an essentiellen Nährstoffen und leicht zu kultivieren. Obst- und Gemüsesamen, insbesondere Bohnensamen, fördern die nachhaltige Landwirtschaft durch ihre Fähigkeit, Stickstoff im Boden zu binden, was den Bedarf an Dünger reduziert. Diese Eigenschaften unterstützen nicht nur die Bodenfruchtbarkeit, sondern tragen auch dazu bei, die Nahrungsmittelproduktion umweltfreundlicher zu gestalten. So leisten Bohnen einen wertvollen Beitrag zur Erhaltung der natürlichen Ressourcen und zur Förderung gesunder Ernährungsgewohnheiten.

Die Bohne, auch bekannt als "Puffbohne" oder "Kokosnuss", ist eine einjährige Pflanze aus einer Familie der Hülsenfrüchte. Sie hat ihren Ursprung in Mittel- und Südamerika, wird aber mittlerweile auf der ganzen Welt angebaut. Sie sind eine hervorragende Quelle für Proteine, Ballaststoffe, Vitamine und Mineralien, was sie nicht nur lecker, sondern auch sehr nahrhaft macht.

Sie lassen sich leicht im Gemüsegarten oder in großen Töpfen auf der Terrasse oder dem Balkon anbauen. Sie sind ein Hülsengemüse, das viel Eiweiß enthält und sich für eine Vielzahl von Menüs eignet. Zwergbohnen sind kompakte Pflanzen, die niedrig bleiben, während die Ruderkokospalmen Stützen benötigen. Die Hülsen und Bohnen können sich in Farbe und Geschmack unterscheiden, die Sorten sind vielfältig. Jeder mag Bohnen, bestellen Sie sie jetzt und Sie werden sie in der nächsten Saison in Ihrem Gemüsegarten ernten.

Die Eigenschaften von Bohnen

Bohnen sind essbare Hülsenfrüchte, die reich an Nährstoffen und Ballaststoffen sind und in verschiedenen Formen verzehrt werden können, z. B. frisch, getrocknet oder in Konserven. Es gibt sie in verschiedenen Farben, Formen und Größen, die alle ihre eigenen Eigenschaften haben.

Sie sind eine hervorragende Quelle für pflanzliches Eiweiß, Ballaststoffe, Eisen, Kalzium, Kalium und B-Vitamine. Außerdem haben sie einen niedrigen glykämischen Index, d. h. sie geben den Zucker langsam an den Blutkreislauf ab und helfen so, den Blutzuckerspiegel stabil zu halten. Es gibt mehrere Sorten von Bohnen, die am häufigsten vorkommen sind :

Schwarze Bohnen sind reich an Ballaststoffen und Antioxidantien und werden häufig in mexikanischen Gerichten verwendet.

Rote Bohnen haben einen hohen Proteingehalt und werden häufig in kreolischen und Cajun-Menüs verwendet.

Weiße Bohnen, die einen hohen Gehalt an Eiweiß, Ballaststoffen und Folsäuren haben und ständig in italienischen Mahlzeiten verwendet werden.

Pinto-Bohnen, enthalten zu viel Eiweiß, Ballaststoffe und Eisen, dann werden sie häufig in mexikanischen und südwestamerikanischen Küchen verwendet.

Grün gefärbte Bohnen, auch grüne Bohnen genannt, sind reich an Vitamin A und C und werden üblicherweise roh oder gedünstet verzehrt.

Neben ihren gesundheitlichen Vorteilen sind Bohnen auch einfach zuzubereiten und können in einer Vielzahl von Gerichten wie Suppen, Eintöpfen, Salaten, Burritos und Chili con Carne verwendet werden. Konserven sind praktischer und schneller zu verwenden, während getrocknete Bohnen ein eher langes Einweichen und Kochen erfordern, dafür aber oft billiger sind.

Andererseits enthalten Bohnen auch unentbehrliche Aminosäuren, die für das Wachstum und die Reparatur von Körpergewebe benötigt werden, sowie Spurenelemente wie Mangan, Kupfer und Zink.

Es ist jedoch zu beachten, dass Bohnen Antioxidantien wie Lektine und Phytate produzieren, die die Aufnahme von Nährstoffen hemmen und Verdauungsprobleme verursachen können. Um den Gehalt an Antinährstoffen zu senken, empfehlen Ihnen die Bakker-Experten, die Bohnen vor dem Kochen einzuweichen und sie zusammen mit Vitamin-C-reichen Lebensmitteln zu verzehren, um die Aufnahme von Mineralstoffen zu verbessern.

Nun, es ist zu beachten, dass der Körper mancher Menschen nicht in der Lage sein kann, dies zu absorbieren. Die Symptome einer Allergie können Juckreiz, Fieber, Schwellungen der Lippen oder des Rachens sowie Atembeschwerden umfassen. Wenn Sie also vermuten, dass Sie gegen dieses Gemüse allergisch sind, wenden Sie sich an einen Angehörigen der Gesundheitsberufe, um eine Diagnose und eine angemessene Behandlung zu erhalten.

Die Vielfalt der Sorten von Bohnen

Sie sind Hülsenfrüchte, die es in verschiedenen Sorten gibt, von denen jede ihre eigenen Eigenschaften und kulinarischen Verwendungsmöglichkeiten hat.

Grüne Bohnen, oder besser gesagt Stangenbohnen, sind unreife Bohnen, die geerntet werden, bevor die Körner im Inneren zu weit entwickelt sind. Sie werden häufig gedünstet, gebraten oder in Salaten genossen.

Was die Butterbohnen betrifft, die ovale Formen und eine gelbe oder grüne Farbe haben. Diese cremigen Texturen werden häufig in Schmorgerichten und Eintöpfen verwendet.

Schwarze Bohnen stammen aus Lateinamerika und werden in der mexikanischen und südamerikanischen Küche häufig verwendet. Wegen ihrer dunklen Farbe und samtigen Textur werden sie häufig in Suppen, Eintöpfen und Salaten verwendet.

Kidneybohnen bzw. Kidneybohnen sind eine grundlegende Zutat für viele Gerichte der amerikanischen und Tex-Mex-Küche, wie Chili con Carne und Burritos. Diese Texturen sind leicht mehlig und sie haben einen milden Geschmack.

Pintobohnen werden ebenfalls in der Tex-Mex-Küche verwendet und schmecken ähnlich wie rote Bohnen. Sie sind unverzichtbar für Eintöpfe oder Suppen.

Weiße Bohnen, auch als Cannellini-Bohnen bekannt, haben eine cremige Textur und einen milden Geschmack. Sie werden häufig in Eintopfgerichten und Suppen sowie in Salaten serviert.

Borlottibohnen, auch bekannt als Cranberrybohnen, die aufgrund ihrer mehligen Textur und ihres süßen Geschmacks häufig in Eintopfgerichten und Suppen sowie in Salaten verwendet werden.

Flageolet-Bohnen, die aus Frankreich stammen und eine samtige Textur und einen süßen Geschmack haben. Sie werden in Eintopfgerichten, Salaten und Suppen verwendet.

Mungbohnen, auch bekannt als grüne Schalenbohnen, werden häufig in der asiatischen Küche verwendet und haben eine knackige Textur und einen süßen Geschmack.

Die Adzukibohnen, die in Japan heimisch sind, haben eine mehlige Textur und einen süßen Geschmack. Sie werden in Desserts wie Gebäck und Eiscreme verwendet.

Jede Art von Hülsenfrucht hat ihren eigenen Nährwert, aber im Allgemeinen sind Bohnen reich an Proteinen, Ballaststoffen und wichtigen Vitaminen und Mineralstoffen. Sie sind nicht zu teuer, weshalb die Experten von Bakker Ihnen empfehlen, sie zu vielen Mahlzeiten hinzuzufügen, um ihren Nährwert zu erhöhen.

Methoden, um Bohnen zu pflanzen und zu ernten.

Zunächst muss der Boden vorbereitet werden. Die Wahl eines sonnigen Platzes mit gut durchlässigem Boden ist wichtig. Wenn es sich um lehmige Erde handelt, fügen Sie Sand und Kompost hinzu, um die Qualität des Bodens zu verbessern.

Vor der Aussaat empfehlen Ihnen die Bakker Botaniker, die Samen 6-8 Stunden in Wasser einzuweichen, um die Keimung zu beschleunigen. Sie sollten in einer Tiefe von ca. 3-4 cm und in einem Abstand von ca. 10-15 cm voneinander gepflanzt werden. Diese können je nach Vorliebe in Reihen oder in Töpfen ausgesät werden.

Bohnen sind Kletterpflanzen, die Unterstützung benötigen, um sie wachsen zu lassen. Am besten pflanzen Sie sie in der Nähe von Spalieren, Pfählen oder Zäunen, damit sie sich daran festhalten können. So können Sie auf Zwergbohnen zurückgreifen, die keine Unterstützung benötigen, wenn Sie einen kleinen Garten haben.

Wenn sie gekeimt haben, sollten Sie sie regelmäßig gießen, um den Boden feucht zu halten. Das Mulchen der Pflanzenbasis ist ebenfalls ein Mittel, um das Wachstum von Unkraut zu verhindern und die Feuchtigkeit im Boden zu erhalten.

Folglich hängt die Ernte dieser Pflanzen von einer Reihe von Faktoren ab. wie der angebauten Bohnensorte, der Anbauregion und den klimatischen Bedingungen. Sie beginnt in der Regel 60 bis 70 Tage nach der Pflanzung, wenn die Hülsen zu reifen beginnen und ihre Farbe ändern. Die Förderung der neuen Hülsen ist abhängig von regelmäßigen Ernten. Diese wunderbaren Hülsenfrüchte können frisch oder gefroren für den späteren Gebrauch aufbewahrt werden.

In gemäßigten Klimazonen werden Bohnen in der Regel vom Spätsommer bis zum Frühlingsanfang geerntet. In wärmeren Gebieten kann dies auch früher in der Saison stattfinden. In kälteren Regionen hingegen kann sich die Ernte verzögern, bis die Temperaturen warm sind.

Es ist wichtig, die Bohnen zum richtigen Zeitpunkt zu pflücken, um ihre Qualität und ihren Geschmack zu gewährleisten. Die Hülsen sollten fest, aber nicht hart sein und gepflückt werden, bevor sie anfangen zu trocknen oder sich zu verfärben. Wenn sie zu lange an der Pflanze bleiben, können sie zäh und bitter werden, was ihre Qualität und ihren Nährwert mindert.

Letztendlich hängt der Zeitpunkt der Bohnenernte von den oben genannten Faktoren ab, aber eine erfolgreiche Ernte erfordert eine sorgfältige Beobachtung der Pflanzen und eine rechtzeitige Ernte, um die besten Ergebnisse zu erzielen.

Die erforderlichen Wartungen für Bohnen

Die Pflege der Bohnen spielt eine wichtige Rolle für eine reiche und qualitativ hochwertige Ernte.

Erstens sollten Sie darauf achten, dass der Boden gut abtropft und gut durchlüftet ist. Hierzu empfehlen die Bakker-Gärtner, die Erde um die Bohnen herum regelmäßig zu lösen, um Unkraut zu entfernen und den Boden zu belüften.

Wichtig ist auch die regelmäßige Bewässerung der Pflanzen, vor allem in heißen und trockenen Perioden. Dies sollte am Fuß der Pflanzen geschehen, vorzugsweise am frühen Morgen oder späten Abend, um eine übermäßige Verdunstung des Wassers zu vermeiden.

Was die Düngung betrifft, so benötigen sie einen nährstoffreichen Boden, um zu wachsen und eine reiche Ernte zu produzieren. Die Zugabe von Kompost oder organischem Dünger zum Boden vor der Pflanzung ist unerlässlich. Dann kann während der Vegetationsperiode etwa alle zwei Wochen ein Flüssigdünger hinzugefügt werden.

Letztendlich sollten Sie, um Krankheiten und Schädlinge zu vermeiden, die Kokospflanzen regelmäßig überwachen und betroffene Teile entfernen, sobald sie entdeckt werden. Die häufigsten Krankheiten sind Wurzelfäule, Stängelfäule und Grauschimmel. Außerdem sind die häufigsten Schädlinge Blattläuse, Spinnmilben und Schnecken.

Vorteile des Anbaus von Bohnen

Bohnen können dazu beitragen, das Risiko chronischer Krankheiten wie Typ-2-Diabetes, Herzerkrankungen und bestimmter Krebsarten zu senken. Sie tragen auch zur Senkung des Cholesterinspiegels bei und verbessern aufgrund ihres Ballaststoffgehalts die Verdauungsgesundheit. Zweitens verhindern sie aufgrund ihres Eisengehalts eine Anämie. Diese sind leicht zuzubereiten und können in vielen leckeren Rezepten von Salaten bis hin zu Hauptgerichten verwendet werden.

Außerdem sind sie preiswert und können das ganze Jahr über verzehrt werden, was sie zu praktischen und kostengünstigen Lebensmitteln macht, die Sie Ihrer Ernährung hinzufügen können.

Darüber hinaus sind Bohnen reich an pflanzlichem Eiweiß, was sie zu einer gesunden Wahl für Menschen macht, die sich vegetarisch oder vegan ernähren. Der Verzehr von Bohnen kann die Gesundheit verbessern und sich positiv auf die Umwelt auswirken, indem Sie Ihre Fleischaufnahme reduzieren.

Daher ist es eine sehr nachhaltige Kultur, weil sie Stickstoff im Boden binden, wodurch der Boden für nachfolgende Kulturen gedüngt werden kann.

Trusted Shops Label
Trust e-commerce Europe